Окра

Обычные размеры порций
Кал
141
Жир
0,45 г
Углев
31,89 г
Белк
9,07 г
Окра (1 фунт) содержит 141 калорий.
Пищевая Ценность
Размер Порции
1 фунт
в порции
Энергетическая ценность
588 кДж
141 ккал
Жиры
0,45г
Насыщенные Жиры
0,118г
Мононенасыщенные Жиры
0,077г
Полиненасыщенные Жиры
0,122г
Углеводы
31,89г
Сахар
5,44г
Клетчатка
14,5г
Белки
9,07г
Натрий
36мг
Холестерин
0мг
Калий
1374мг
Последнее обновление 04 фев 08 05:07
Источник FatSecret Platform API
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Обычные размеры порций

Размер Порции Калории

Похожие типы Окра

Похожие типы Овощи

См. также