Россия
Главная
Продукты
Рецепты
Поиск Еды
Сети Мобильного FatSecret нужно JavaScript
Попробовать FatSecret Мини
Главная
Продукты
Окра
Окра
Обычные размеры порций
8 стручка (7,5 см)
100 г
1 чашка
1 фунт
Кал
141
Жир
0,45 г
Углев
31,89 г
Белк
9,07 г
Окра (1 фунт) содержит 141 калорий.
Пищевая Ценность
Размер Порции
1 фунт
в порции
Энергетическая ценность
588 кДж
141 ккал
Жиры
0,45г
Насыщенные Жиры
0,118г
Мононенасыщенные Жиры
0,077г
Полиненасыщенные Жиры
0,122г
Углеводы
31,89г
Сахар
5,44г
Клетчатка
14,5г
Белки
9,07г
Натрий
36мг
Холестерин
0мг
Калий
1374мг
Последнее обновление
04 фев 08 05:07
Источник
FatSecret Platform API
Счетчик Калорий 100% Бесплатно
Обычные размеры порций
Размер Порции
Калории
8 стручка
(7,5 см)
29
100 г
31
1 чашка
31
1 фунт
141
Похожие типы Окра
Жареные Тесто-Окунутые Бамии
Приготовленные Бамии
Окра (Замороженная)
Больше Инфо о Пищевой Ценности Окра
Похожие типы Овощи
Шпинат
Салат
Грибы
Красные Помидоры
Лук
Морковь
Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи
См. также
Зеленика Окра
Просмотреть Больше
Россия