Россия
Главная
Продукты
Рецепты
Поиск Еды
Сети Мобильного FatSecret нужно JavaScript
Попробовать FatSecret Мини
Главная
Продукты
Окра
Окра
Обычные размеры порций
8 стручка (7,5 см)
100 г
1 чашка
1 фунт
Кал
31
Жир
0,1 г
Углев
7,03 г
Белк
2 г
Окра (100 г) содержит 31 калорий.
Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
130 кДж
31 ккал
Жиры
0,1г
Насыщенные Жиры
0,026г
Мононенасыщенные Жиры
0,017г
Полиненасыщенные Жиры
0,027г
Углеводы
7,03г
Сахар
1,2г
Клетчатка
3,2г
Белки
2г
Натрий
8мг
Холестерин
0мг
Калий
303мг
Последнее обновление
04 фев 08 05:07
Источник
FatSecret Platform API
Счетчик Калорий 100% Бесплатно
Обычные размеры порций
Размер Порции
Калории
8 стручка
(7,5 см)
29
100 г
31
1 чашка
31
1 фунт
141
Похожие типы Окра
Окра (Замороженная)
Приготовленные Бамии
Жареные Тесто-Окунутые Бамии
Больше Инфо о Пищевой Ценности Окра
Похожие типы Овощи
Красные Помидоры
Лук
Салат
Морковь
Шпинат
Грибы
Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи
См. также
Зеленика Окра
Просмотреть Больше
Россия