Россия
Главная
Продукты
Рецепты
Поиск Еды
Сети Мобильного FatSecret нужно JavaScript
Попробовать FatSecret Мини
Главная
Продукты
Окра
Окра
Обычные размеры порций
8 стручка (7,5 см)
100 г
1 чашка
1 фунт
Кал
29
Жир
0,1 г
Углев
6,68 г
Белк
1,9 г
Окра (8 стручка) содержит 29 калорий.
Пищевая Ценность
Размер Порции
8 стручка (7,5 см)
в порции
Энергетическая ценность
123 кДж
29 ккал
Жиры
0,1г
Насыщенные Жиры
0,025г
Мононенасыщенные Жиры
0,016г
Полиненасыщенные Жиры
0,026г
Углеводы
6,68г
Сахар
1,14г
Клетчатка
3г
Белки
1,9г
Натрий
8мг
Холестерин
0мг
Калий
288мг
Последнее обновление
04 фев 08 05:07
Источник
FatSecret Platform API
Счетчик Калорий 100% Бесплатно
Обычные размеры порций
Размер Порции
Калории
8 стручка
(7,5 см)
29
100 г
31
1 чашка
31
1 фунт
141
Похожие типы Окра
Приготовленные Бамии
Окра (Замороженная)
Жареные Тесто-Окунутые Бамии
Больше Инфо о Пищевой Ценности Окра
Похожие типы Овощи
Морковь
Лук
Грибы
Красные Помидоры
Шпинат
Салат
Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи
См. также
Зеленика Окра
Просмотреть Больше
Россия