Простое блюдо из 3 ингредиентов.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
4	25 мин	15 мин

Ингредиенты

20 г овсяные хлопья

1 средний яйцо

100 г творог 5%

Способ Приготовления

1.	Смешайте все ингредиенты в миске.
2.	Дать постоять 5 минут.
3.	Готовьте в сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.

Питательная ценность

В одной порции Сырники 66 калорий.

Классификация калорий: 38% жир, 24% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

274 кДж

66 ккал

Жиры

2,69г

Насыщенные Жиры

0,341г

Мононенасыщенные Жиры

0,419г

Полиненасыщенные Жиры

0,15г

Углеводы

3,84г

Сахар

0,08г

Клетчатка

0,5г

Белки

6,04г

Натрий

16мг

Холестерин

46мг

Калий

15мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак

Новейшие Рецепты

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

Яблочный Пирог

Классический вкусный и простой десерт.

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники