Запеченная или Жаренная Рыба Калории и Пищевая Ценность

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

527 кДж

126 ккал

Жиры

3,44г

Насыщенные Жиры

0,68г

Мононенасыщенные Жиры

1,288г

Полиненасыщенные Жиры

1,141г

Углеводы

0,33г

Сахар

0,08г

Клетчатка

0г

Белки

21,94г

Натрий

356мг

Холестерин

73мг

Калий

341мг

Последнее обновление	21 авг 07 07:33
Источник	FatSecret Platform API

Обычные размеры порций

Размер Порции	Калории
1 кубический дюйм, с косточкой (выход после костей удаления)	14
1 унция, с костью (выход после приготовления, кости удалены)	19
1 кубический дюйм, без костей	21
1 унция, с костью (выход после костей удаления)	24
1 унция, без костей (выход после приготовления)	29
1 унция, без костей	36
1 порция (85 г)	107
100 г	126
1 филе (16 см х 7,5 см х 1 см)	142
1 чашка, в виде хлопьев	171

См. также

Запеченная или Жареная Форель

Запеченная или Жареная Треска

Жареная Рыба (в Панировке)

Запеченная или Жареная Камбала

Три Правила Рыба Запеченная под Овощами

Просмотреть Больше

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Запеченная или Жаренная Рыба

Обычные размеры порций

Похожие типы Рыба

См. также