Россия
Главная
Продукты
Рецепты
Поиск Еды
Сети Мобильного FatSecret нужно JavaScript
Попробовать FatSecret Мини
Главная
Продукты
Шпинат
Шпинат
Обычные размеры порций
1 лист
165 г
Кал
38
Жир
0,64 г
Углев
5,99 г
Белк
4,72 г
Шпинат (165 г) содержит 38 калорий.
Пищевая Ценность
Размер Порции
165 г
в порции
Энергетическая ценность
159 кДж
38 ккал
Жиры
0,64г
Насыщенные Жиры
0,104г
Мононенасыщенные Жиры
0,016г
Полиненасыщенные Жиры
0,272г
Углеводы
5,99г
Сахар
0,69г
Клетчатка
3,6г
Белки
4,72г
Натрий
130мг
Холестерин
0мг
Калий
921мг
Последнее обновление
04 фев 08 05:07
Источник
fatsecret Platform API
Previous
Next
4
Счетчик Калорий 100% Бесплатно
Обычные размеры порций
Размер Порции
Калории
1 лист
2
100 г
23
Похожие типы Шпинат
Молодой Шпинат
Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Приготовленный Шпинат (Свежий)
Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный)
Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат
Похожие типы Овощи
Красные Помидоры
Грибы
Лук
Морковь
Салат
Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи
См. также
Прайм Стар Шпинат и Яйцо Green Pot
Кухня на Районе Шпинат Бланшированный
Global Village Шпинат
Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски
ВкусВилл Шпинат
Просмотреть Больше
Россия