Сэндвич с Тунцом

Рейтинг
5,0 
Идеальное сочетание простых ингредиентов для вкусного бутерброда.
Порции Время Подготовки Время приготовления
1 5 мин 10 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Поджарить хлеб на гриле.
2. Смешать тунец, кукурузу и йогурт.
3. Выложить начинку на хлеб.

Питательная ценность

В одной порции Сэндвич с Тунцом 449 калорий.
Классификация калорий: 18% жир, 52% углев, 30% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1879 кДж
449 ккал
Жиры
9,02г
Насыщенные Жиры
3,162г
Мононенасыщенные Жиры
1,965г
Полиненасыщенные Жиры
2,07г
Углеводы
57,43г
Сахар
6,49г
Клетчатка
2,3г
Белки
33,72г
Натрий
570мг
Холестерин
17мг
Калий
193мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды