Сырники

Завтрак или закуска с низким содержанием сахара.
Порции Время Подготовки Время приготовления
6 20 мин 20 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Все ингредиенты смешать.
2. Сформировать шарики и приплюснуть ножом.
3. На разогретую сковородку положить сформированные сырники . Обжаривать по 5-7 минут с каждой стороны на среднем огне.
4. Подавать с желаемыми фруктами и начинками.

Питательная ценность

В одной порции Сырники 191 калорий.
Классификация калорий: 47% жир, 22% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
798 кДж
191 ккал
Жиры
10,07г
Насыщенные Жиры
4,224г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,511г
Полиненасыщенные Жиры
0,119г
Углеводы
10,5г
Сахар
0,95г
Клетчатка
Белки
14,77г
Натрий
1мг
Холестерин
52мг
Калий
3мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды