Рулет из Лаваша

Рулет из Лаваша

Быстро и легко приготовить.
Порции Время Подготовки Время приготовления
10 20 мин -

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Смазать лаваш мягким творогом.
2. Выложите листья салата примерно на половину лаваша.
3. Положите рыбу поверх листьев.
4. Огурец нарезать длинными брусочками и положить поверх рыбы.
5. Свернуть лаваш и нарезать.

Питательная ценность

В одной порции Рулет из Лаваша 48 калорий.
Классификация калорий: 26% жир, 42% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
199 кДж
48 ккал
Жиры
1,41г
Насыщенные Жиры
0,32г
Мононенасыщенные Жиры
0,389г
Полиненасыщенные Жиры
0,408г
Углеводы
5,18г
Сахар
0,18г
Клетчатка
0,1г
Белки
3,88г
Натрий
8мг
Холестерин
6мг
Калий
61мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты