Вафли из Тыквы

Вафли из Тыквы

Простой завтрак с добавлением питательных веществ.
Порции Время Подготовки Время приготовления
2 10 мин 20 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Тыкву натереть на терке.
2. Смешать все ингредиенты.
3. Выпекать в вафельнице до твердого и золотистого.

Питательная ценность

В одной порции Вафли из Тыквы 194 калорий.
Классификация калорий: 36% жир, 51% углев, 13% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
810 кДж
194 ккал
Жиры
7,86г
Насыщенные Жиры
0,726г
Мононенасыщенные Жиры
0,854г
Полиненасыщенные Жиры
0,389г
Углеводы
24,97г
Сахар
2,37г
Клетчатка
1,7г
Белки
6,38г
Натрий
33мг
Холестерин
93мг
Калий
292мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты