Блюдо без сахара на обед.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
4	15 мин	-

Ингредиенты

10 г смесь салатная с кунжутом

30 мл майонез оливковый 67%

130 г тунец натуральный филе

77 г зелёный горошек

56 г вареное яйцо

82 г огурец (с кожурой)

77 г салат айсберг

Способ Приготовления

1.	Нарежьте овощи, тунца и яйцо.
2.	Смешайте все в миске.
3.	Приправить по вкусу.

Питательная ценность

В одной порции Салат с Тунцом 127 калорий.

Классификация калорий: 56% жир, 10% углев, 34% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

530 кДж

127 ккал

Жиры

7,98г

Насыщенные Жиры

1,118г

Мононенасыщенные Жиры

0,57г

Полиненасыщенные Жиры

0,222г

Углеводы

3,25г

Сахар

0,88г

Клетчатка

1,1г

Белки

11,01г

Натрий

64мг

Холестерин

59мг

Калий

75мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Закуски

Новейшие Рецепты

Кето Булочка

Мягкий, вкусный и с низким содержанием углеводов.

Салат с Мидиями

Вкусное, низкокалорийное блюдо.

Шампиньоны Фаршированные

Сытное блюдо из 4 ингредиентов.

Паста с Мясным Фаршем

Сытный обед или ужин.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Тунцом