Вафли с Тыквенным Протеином

Вафли с Тыквенным Протеином

Завтрак или перекус с низким содержанием натрия.
Порции Время Подготовки Время приготовления
10 10 мин 20 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Смешайте все в блендере.
2. Вылить в разогретую, слегка смазанную маслом вафельницу.
3. Готовьте до золотистого цвета.

Питательная ценность

В одной порции Вафли с Тыквенным Протеином 170 калорий.
Классификация калорий: 34% жир, 50% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
709 кДж
170 ккал
Жиры
6,42г
Насыщенные Жиры
0,409г
Мононенасыщенные Жиры
0,503г
Полиненасыщенные Жиры
0,18г
Углеводы
20,99г
Сахар
5,1г
Клетчатка
Белки
6,96г
Натрий
18мг
Холестерин
56мг
Калий
18мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты