Курица с Овощами

Курица с Овощами

Простой, вкусный и легкий рецепт.
Порции Время Подготовки Время приготовления
7 15 мин 30 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Почистить овощи, помыть куриную грудку.
2. Филе нарезать кубиками, морковь соломкой, перец соломкой, лук полукольцами.
3. Маринуем филе в соевом соусе и сливочно-бальзамическом соусе.
4. Обжарьте филе с луком, добавляя овощи по одному. Варить до готовности.
5. Служите и наслаждайтесь.

Питательная ценность

В одной порции Курица с Овощами 137 калорий.
Классификация калорий: 9% жир, 18% углев, 72% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
575 кДж
137 ккал
Жиры
1,37г
Насыщенные Жиры
0,35г
Транс-Жиры
0,02г
Мононенасыщенные Жиры
0,307г
Полиненасыщенные Жиры
0,332г
Углеводы
6,1г
Сахар
Клетчатка
1,5г
Белки
24,1г
Натрий
66мг
Холестерин
58мг
Калий
339мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты