Салат из Риса и Тунца

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
Порции Время Подготовки Время приготовления
11 15 мин -

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Нарежьте зеленый лук и яйца.
2. Слейте тунец и кукурузу.
3. Смешайте вареный рис со всеми ингредиентами.
4. Подавайте и наслаждайтесь.

Питательная ценность

В одной порции Салат из Риса и Тунца 137 калорий.
Классификация калорий: 37% жир, 26% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
574 кДж
137 ккал
Жиры
5,64г
Насыщенные Жиры
0,783г
Мононенасыщенные Жиры
0,976г
Полиненасыщенные Жиры
0,343г
Углеводы
8,95г
Сахар
0,41г
Клетчатка
0,4г
Белки
12,36г
Натрий
68мг
Холестерин
101мг
Калий
47мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты