| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 4 | 40 мин | 30 мин |
| 1. | Куриные грудки порезать (одну на 8 кусочков). Сложить ее в форму для запекания. Добавить соевый соус, йогурт и перец. |
| 2. | Туда же выдавливаем чеснок и нарезаем лук полукольцами. Перемешиваем и оставляем мариноваться минут на 30 (если времени нет, можно не мариновать). |
| 3. | В хорошо разогретую духовку до 180 градусов ставим нашу курочку и запекаем минут 25-30. Приятного аппетита! |
|
В одной порции Куриная Грудка в Йогурте. 554 калорий.
Классификация калорий: 34% жир, 7% углев, 58% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
