| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 6 | 10 мин | 40 мин |
| 1. | Мягкого рассыпчатого творога, 2 яйца, манки(крупы), 3 мерных ложки ванильного протеина, кураги (мелко порезать), 50 мл кефира 0%. Все хорошо вымешать. |
| 2. | Выложить форму промасленной пекарской бумагой и выложить творожную массу. Накрыть бумагой. |
| 3. | Поставить форму в предварительно нагретую духовку (200). Выпекать 20 минут, потом уменьшить температуру до 150 и еще 20 минут. |
|
В одной порции Творожная Запеканка 298 калорий.
Классификация калорий: 16% жир, 24% углев, 60% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
