Здоровая закуска, идеально подходящая для прилива энергии.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
12	30 мин	15 мин

Ингредиенты

20 г орехи кешью

30 г мёд натуральный цветочный

250 г овсяные хлопья традиционные

1 большой банан

2 больших яичный белок

30 г изюм (без косточек)

Способ Приготовления

1.	Всё перемешать,взбить яичный белок, затем добавить.
2.	Оставить на 10 мин. Отдохнуть.
3.	Сформировать печенье. Готовить 20 минут при 180°.

Питательная ценность

В одной порции Овсяное Печенье 113 калорий.

Классификация калорий: 17% жир, 71% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

473 кДж

113 ккал

Жиры

2,1г

Насыщенные Жиры

0,155г

Мононенасыщенные Жиры

0,437г

Полиненасыщенные Жиры

0,152г

Углеводы

20,03г

Сахар

4,99г

Клетчатка

1,7г

Белки

3,6г

Натрий

15мг

Холестерин

0мг

Калий

79мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Закуски

Новейшие Рецепты

Хлеб из Цельной Зерна

Простой, быстрый и легкий рецепт.

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

Котлеты с Кабачком

Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.

Творожно-сырные Булочки

Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяное Печенье