Куриная Запеканка с Грибами и Сыром

Куриная Запеканка с Грибами и Сыром

Рейтинг
5,0 
Все члены семьи будут сыты и довольны.
Порции Время Подготовки Время приготовления
6 30 мин 50 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Курицу отварить так, как вы любите. Шампиньоны отварить.
2. Все мелко порезать. Яйцо взбить с белками, посолить. Йогурт смешать с перцем и солью. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
3. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.

Питательная ценность

В одной порции Куриная Запеканка с Грибами и Сыром 97 калорий.
Классификация калорий: 38% жир, 10% углев, 52% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
404 кДж
96 ккал
Жиры
4,09г
Насыщенные Жиры
1,538г
Транс-Жиры
0,003г
Мононенасыщенные Жиры
1,198г
Полиненасыщенные Жиры
0,49г
Углеводы
2,38г
Сахар
0,7г
Клетчатка
0,4г
Белки
12,59г
Натрий
473мг
Холестерин
56мг
Калий
32мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты