Легкая Творожная Запеканка с Изюмом

Легкая Творожная Запеканка с Изюмом

Рейтинг
5,0 
Легкая в исполнении и полезная запеканка.
Порции Время Подготовки Время приготовления
4 10 мин 45 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Все ингредиенты (кроме изюма) смешиваем блендером.
2. Добавляем изюм (курагу/чернослив) и перемешиваем.
3. Выкладываем массу в силиконовую/антипригарную форму и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 45 мин.
4. Можно готовить без изюма, сахар заменить сахарозаменителем или добавить нужное количество по вкусу.

Питательная ценность

В одной порции Легкая Творожная Запеканка с Изюмом 166 калорий.
Классификация калорий: 14% жир, 51% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
695 кДж
166 ккал
Жиры
2,72г
Насыщенные Жиры
0,359г
Мононенасыщенные Жиры
0,434г
Полиненасыщенные Жиры
0,178г
Углеводы
21,89г
Сахар
13,59г
Клетчатка
0,8г
Белки
14,91г
Натрий
18мг
Холестерин
46мг
Калий
155мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты