| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 4 | 15 мин | 20 мин |
| 1. | Моем и чистим овощи. Режем кубиками (ломтиками), кому как по душе. Чеснок мелко рубим (можно в чеснок давке). Складываем в термостойкую ёмкость (лучше стеклянную для микроволновок). |
| 2. | Отправляем в микроволновку на 20 минут при максимальной мощности под крышкой. Воды добавлять не надо, овощи дадут свой сок. Во время готовки трем на тёрке сыр. |
| 3. | Выкладываем сыр в овощи и тщательно перемешиваем. Соли я не добавляю, т.к. в сыре её по моему вкусу, достаточно. Всё, наслаждаемся. Можно есть как горячим, так и холодным, но до холодного обычно ничего не остаётся. На тостах или галетах тоже очень замечательно. Приятного аппетита. |
|
В одной порции Сырно-Овощная Вкуснота 167 калорий.
Классификация калорий: 40% жир, 39% углев, 21% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
