Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
5	10 мин	20 мин

Ингредиенты

30 г мука рисовая

1 средний яйцо куриное

200 г банан

Способ Приготовления

1.	Размять банан в кашицу.
2.	Добавляем яйцо и муку и тщательно все перемешиваем до однородной массы.
3.	Готовить в вафельнице до готовности.

Питательная ценность

В одной порции Банановые Вафли 70 калорий.

Классификация калорий: 14% жир, 76% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

295 кДж

70 ккал

Жиры

1,12г

Насыщенные Жиры

0,35г

Мононенасыщенные Жиры

0,388г

Полиненасыщенные Жиры

0,163г

Углеводы

13,9г

Сахар

4,96г

Клетчатка

1г

Белки

1,98г

Натрий

12мг

Холестерин

41мг

Калий

155мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Закуски

Новейшие Рецепты

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Банановые Вафли