Нежнейшая творожная запеканка со смородиной.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
1	40 мин	10 мин

Ингредиенты

1 средний яйцо

1 больших яичный белок

70 г черная смородина

70 г овсяные хлопья

250 г творог обезжиренный 0%

Способ Приготовления

1.	Смешать все в блендере и запекать 30 мин.

Питательная ценность

В одной порции Творожная Запеканка со Смородиной 563 калорий.

Классификация калорий: 17% жир, 39% углев, 44% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2356 кДж

563 ккал

Жиры

10,32г

Насыщенные Жиры

1,388г

Мононенасыщенные Жиры

1,717г

Полиненасыщенные Жиры

0,725г

Углеводы

53,1г

Сахар

1,41г

Клетчатка

7,7г

Белки

61,17г

Натрий

118мг

Холестерин

186мг

Калий

338мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак

Новейшие Рецепты

Кабачковые Вафли

Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.

Котлеты с Кабачком

Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.

Овсяное Печенье

Жевательный, полезный и легкий.

Банановые Вафли

Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Творожная Запеканка со Смородиной