| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 1 | 5 мин | 15 мин |
| 1. | Порезать тыкву на кубики, залить небольшим слоем воды, поставить в микроволновку на максимальную мощность на 5 минут. |
| 2. | Растолочь тыкву, добавить еще воды (на глаз), корицу, мускат, подстаститель (например, стевию), перемешать, засыпать пшенные хлопья, поставить в микроволновку на среднюю мощность на 5 минут. |
|
В одной порции Тыквенная Каша 181 калорий.
Классификация калорий: 12% жир, 72% углев, 16% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
