| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 2 | 30 мин | 40 мин |
| 1. | Лук обжарить на сковороде с двумя ложками подсолнечного масла. |
| 2. | Почистить грибы и добавить к луку, тушить добавляя воду (масла больше не лить). |
| 3. | Капусту помыть и разделить на соцветия. |
| 4. | Смешать лук с капустой и сложить в горшочек для запекания. |
| 5. | Взбить вилкой молоко и яйцо, посолить и залить смесь в горшочек. |
| 6. | Запекать в духовке 30 минут при температуре 180 градусов. |
| 7. | Посыпать тертым сыром и запекать еще 10 минут с открытой крышкой. |
|
В одной порции Цветная Капуста с Грибами 316 калорий.
Классификация калорий: 66% жир, 16% углев, 18% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
