Максимум белка и минимум калорий.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
6	10 мин	50 мин

Ингредиенты

400 г куриная печень

630 г чечевица

60 г лук

Способ Приготовления

1.	Чечевицу отварить минут 20 в подсоленной воде. До полуготовности.
2.	Куриную печень и лук обжарить на сковороде без масла. Минут 10. Добавить отварную чечевицу. Все смешать. Посолить. Добавить специи по вкусу. залить водой. Тушить до готовности минут 10-15.

Питательная ценность

В одной порции Чечевица с Куриной Печенью 285 калорий.

Классификация калорий: 43% жир, 28% углев, 29% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1194 кДж

285 ккал

Жиры

13,77г

Насыщенные Жиры

0,902г

Мононенасыщенные Жиры

2,334г

Полиненасыщенные Жиры

3,486г

Углеводы

20,68г

Сахар

2,19г

Клетчатка

7,9г

Белки

20,9г

Натрий

231мг

Холестерин

0мг

Калий

374мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед

Новейшие Рецепты

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Чечевица с Куриной Печенью