Гранола

Гранола

Рейтинг
5,0 
Завтрак или закуска с низким содержанием сахара, без холестерина.
Порции Время Подготовки Время приготовления
9 15 мин 30 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Размять банан. Добавить сироп, растительное масло и специи.
2. Добавить остальные ингредиенты. Помешивать.
3. Равномерно выкладываем на противне с пергаментной бумагой.
4. Выпекать в духовке, разогретой до 180°C, 30 минут. Перемешивать каждые 10 минут.

Питательная ценность

В одной порции Гранола 126 калорий.
Классификация калорий: 44% жир, 47% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
527 кДж
126 ккал
Жиры
6,21г
Насыщенные Жиры
0,427г
Мононенасыщенные Жиры
0,952г
Полиненасыщенные Жиры
2,149г
Углеводы
14,78г
Сахар
1,15г
Клетчатка
1,4г
Белки
2,85г
Натрий
215мг
Холестерин
0мг
Калий
97мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты