1.	Измельчите курицу и овощи.
2.	Смешайте все ингредиенты в миске.
3.	Сформируйте котлеты и выложите на противень.
4.	Выпекать в духовке, разогретой до 180°C, 40 минут, перевернув наполовину.

Питательная ценность

В одной порции Куриные Котлеты 90 калорий.

Классификация калорий: 32% жир, 21% углев, 46% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

377 кДж

90 ккал

Жиры

3,29г

Насыщенные Жиры

0,014г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,005г

Полиненасыщенные Жиры

0,03г

Углеводы

4,89г

Сахар

1,14г

Клетчатка

1г

Белки

10,65г

Натрий

31мг

Холестерин

0мг

Калий

120мг

Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной текстурой.

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

Прекрасная замена хлеба на завтрак.