| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 3 | 15 мин | 33 мин |
| 1. | Филе нарезать небольшими кусочками и обжарить со специями в течение 1 минуты. |
| 2. | Добавьте нарезанные кубиками сладкий перец и брокколи и жарьте еще 2 минуты. |
| 3. | Добавить тертый сыр и остальные ингредиенты. Смешайте их хорошо вместе. |
| 4. | Вылить в форму и выпекать 25-30 минут при 180°C. |
|
В одной порции Запеканка Куриная с Брокколи 240 калорий.
Классификация калорий: 38% жир, 13% углев, 49% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
