Сети Мобильного FatSecret нужно JavaScript
Попробовать FatSecret Мини

Хлеб на Клетчатке с Семечками и Орешками

Легкий и вкусный хлеб.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
7	10 мин	5 мин

Ингредиенты

2 г сода

20 г сухой жареный соленый арахис

50 г сибирская клетчатка

50 г сметана 10%

20 г семечки жаренные

2 средний яйца

1 небольшая щепотка соль

Способ Приготовления

1.	Смешать все ингредиенты.
2.	Выложить на форму с пергаментной бумагой.
3.	Готовить в микроволновке 3-5 минут.

Питательная ценность

В одной порции Хлеб на Клетчатке с Семечками и Орешками 74 калорий.

Классификация калорий: 63% жир, 14% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

310 кДж

74 ккал

Жиры

5,25г

Насыщенные Жиры

0,772г

Мононенасыщенные Жиры

1,183г

Полиненасыщенные Жиры

0,806г

Углеводы

2,56г

Сахар

0,33г

Клетчатка

3,9г

Белки

4,29г

Натрий

63мг

Холестерин

53мг

Калий

36мг

Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски

Новейшие Рецепты

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Хлеб на Клетчатке с Семечками и Орешками