Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
Порции Время Подготовки Время приготовления
6 10 мин 20 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. В миске венчиком смешайте сыр и яйца. Консистенция должна быть однородной, без комочков.
2. Добавить муку с разрыхлителем. Тщательно перемешать.
3. Дайте готовому тесту постоять 3–5 минут.
4. В это время хорошо разогрейте вафельницу и смажьте ее маслом по желанию.
5. Выложите тесто на вафли. Выпекайте до готовности, около 3-4 минут.
6. Достаньте вафли и дайте им немного остыть.

Питательная ценность

В одной порции Вафли из Муки Зеленой Гречки 206 калорий.
Классификация калорий: 49% жир, 33% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
862 кДж
206 ккал
Жиры
11,25г
Насыщенные Жиры
0,909г
Мононенасыщенные Жиры
1,118г
Полиненасыщенные Жиры
0,4г
Углеводы
17,02г
Сахар
0,23г
Клетчатка
0,3г
Белки
9,06г
Натрий
204мг
Холестерин
124мг
Калий
40мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты