Ингредиенты

Способ Приготовления

1.	Овощи натереть на терке и отжать сок.
2.	Добавить яйца, соль, муку и перемешать.
3.	Разогрейте вафельницу и выпекайте блины до золотистого цвета.

В одной порции Овощные Вафли 25 калорий.

Классификация калорий: 18% жир, 65% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

105 кДж

25 ккал

Жиры

0,51г

Насыщенные Жиры

0,148г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,172г

Полиненасыщенные Жиры

0,086г

Углеводы

4,21г

Сахар

0,74г

Клетчатка

0,6г

Белки

1,09г

Натрий

22мг

Холестерин

19мг

Калий

107мг

Фильтровать по Типу Еды
Обед
Закуски

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.