Паста из Лосося с Брокколи и Помидорами

Паста из Лосося с Брокколи и Помидорами

Здоровое блюдо на обед из 4 ингредиентов.
Порции Время Подготовки Время приготовления
4 20 мин 25 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Приготовьте лапшу согласно инструкции на упаковке.
2. Обжарьте лосось на сковороде с антипригарным покрытием до готовности.
3. При необходимости добавьте овощи и немного воды.
4. Положить макароны, приправить по вкусу и тушить 5 минут.
5. Подавать в тарелке.

Питательная ценность

В одной порции Паста из Лосося с Брокколи и Помидорами 273 калорий.
Классификация калорий: 21% жир, 47% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1140 кДж
272 ккал
Жиры
6,22г
Насыщенные Жиры
0,067г
Мононенасыщенные Жиры
0,019г
Полиненасыщенные Жиры
0,05г
Углеводы
31,85г
Сахар
1,58г
Клетчатка
1,5г
Белки
22,23г
Натрий
4мг
Холестерин
0мг
Калий
89мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты