Овсяный Блинчик с Начинкой

Овсяный Блинчик с Начинкой

Сытный поздний завтрак для повышения энергии.
Порции Время Подготовки Время приготовления
1 10 мин 15 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Яйцо взбить с заменителем сахара. Добавьте творог, овсяные хлопья и вишню.
2. Обжарить на сковороде, смазанной кокосовым маслом, до золотистого цвета с обеих сторон.
3. Выложите на блин рикотту, кусочки банана и шоколад.
4. Сложите и подавайте.

Питательная ценность

В одной порции Овсяный Блинчик с Начинкой 322 калорий.
Классификация калорий: 40% жир, 36% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1347 кДж
322 ккал
Жиры
14,42г
Насыщенные Жиры
2,264г
Мононенасыщенные Жиры
1,752г
Полиненасыщенные Жиры
0,638г
Углеводы
29,12г
Сахар
5,89г
Клетчатка
0,7г
Белки
18,79г
Натрий
74мг
Холестерин
186мг
Калий
78мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты