Просто и вкусно из простых ингредиентов.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
2	10 мин	10 мин

Ингредиенты

28 г кокосовое масло

30 г мука универсальная без глютена

1 большой яйцо (целое)

305 г картофель

Способ Приготовления

1.	Картофель натереть на терке.
2.	Добавить яйцо, соль и перец.
3.	Добавить муку без глютена.
4.	Сформировать блины и обжарить на кокосовом масле до готовности с обеих сторон.

Питательная ценность

В одной порции Драники 371 калорий.

Классификация калорий: 48% жир, 45% углев, 7% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1552 кДж

371 ккал

Жиры

20,3г

Насыщенные Жиры

14,474г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

3,614г

Полиненасыщенные Жиры

1,436г

Углеводы

42,16г

Сахар

1,44г

Клетчатка

3,2г

Белки

6,42г

Натрий

426мг

Холестерин

106мг

Калий

517мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Основные Блюда
Обед
Завтрак

Новейшие Рецепты

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

Хлеб Цельнозерновой на Кефире

Обладает сытной и плотной текстурой, идеально подходит для полезного и здорового питания.

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Драники