Творожная Запеканка

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
Порции Время Подготовки Время приготовления
7 10 мин 45 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Отделяем белки от желтков.
2. Желтки смешать с творогом и манкой.
3. Белки взбить с солью и соединить с остальной массой, добавить подсластители по вкусу.
4. Поместите смесь в форму. Выпекать 45 минут в разогретой до 150°С духовке.
5. Дайте остыть, затем выньте из формы и украсьте по желанию.

Питательная ценность

В одной порции Творожная Запеканка 158 калорий.
Классификация калорий: 48% жир, 17% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
659 кДж
158 ккал
Жиры
8,36г
Насыщенные Жиры
4,307г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,726г
Полиненасыщенные Жиры
0,282г
Углеводы
6,45г
Сахар
2,29г
Клетчатка
0,2г
Белки
13,81г
Натрий
56мг
Холестерин
99мг
Калий
116мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты