| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 6 | 10 мин | 30 мин |
| 1. | Курицу порубить блендером, морковь натереть на терке, брокколи и кабачок, чеснок порезать, соединить все с творогом, добавить соль, специи по вкусу. Сверху натереть сыр. Запекать в духовке при 220 градусов, 30 минут. |
|
В одной порции Запеканка Творожная с Брокколи 275 калорий.
Классификация калорий: 23% жир, 15% углев, 62% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
