Полезный и вкусный завтрак.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
1	5 мин	10 мин

Ингредиенты

5 г ванилин

1 средний яйцо

200 г творог обезжиренный

1 ч.л. корица

Способ Приготовления

1.	Все смешать и в микроволновку на 7-10 минут.

Питательная ценность

В одной порции Запеканка Творожная 265 калорий.

Классификация калорий: 18% жир, 16% углев, 66% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1109 кДж

265 ккал

Жиры

5,04г

Насыщенные Жиры

1,379г

Мононенасыщенные Жиры

1,687г

Полиненасыщенные Жиры

0,612г

Углеводы

10,16г

Сахар

0,39г

Клетчатка

1,2г

Белки

41,63г

Натрий

63мг

Холестерин

186мг

Калий

71мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак

Новейшие Рецепты

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Творожные Вафли

Восхитительно сытный завтрак.

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Запеканка Творожная