| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 4 | 15 мин | 30 мин |
| 1. | Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень. |
| 2. | Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию). |
| 3. | Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут. |
|
В одной порции Котлетки из Рубленного Куриного филе на Пару 250 калорий.
Классификация калорий: 17% жир, 10% углев, 73% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
