Куриные оладья на сковороде.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
10	10 мин	20 мин

Ингредиенты

1 ст л подсолнечное масло

Способ Приготовления

1.	Нарезать мелко курицу и смешать все ингредиенты без масла.
2.	Жарить на среднем огне на масле (можно без). Выкладывать массу в виде оладьев.

Питательная ценность

В одной порции Куриные Оладья 159 калорий.

Классификация калорий: 29% жир, 14% углев, 57% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

663 кДж

158 ккал

Жиры

4,97г

Насыщенные Жиры

1,432г

Транс-Жиры

0,016г

Мононенасыщенные Жиры

1,439г

Полиненасыщенные Жиры

1,416г

Углеводы

5,41г

Сахар

0,16г

Клетчатка

0,3г

Белки

21,62г

Натрий

82мг

Холестерин

122мг

Калий

72мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Обед

Новейшие Рецепты

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриные Оладья