Куриный Пирог-Запеканка

Куриный Пирог-Запеканка

Рейтинг
4,0 
Диетический пирог.
Порции Время Подготовки Время приготовления
7 30 мин 40 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.
2. Взбить яйца с солью и молоком, добавить клетчатку, таким образом получается негустое тесто. В тесто добавить кусочки курицы и натёртый на тёрке сыр. Хорошо размешать и переложить в форму для выпечки.
3. Выпекать пирог в разогретой до 200°C духовке 35-40 минут.

Питательная ценность

В одной порции Куриный Пирог-Запеканка 120 калорий.
Классификация калорий: 41% жир, 5% углев, 54% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
503 кДж
120 ккал
Жиры
5,4г
Насыщенные Жиры
1,786г
Мононенасыщенные Жиры
0,544г
Полиненасыщенные Жиры
0,195г
Углеводы
1,5г
Сахар
0,11г
Клетчатка
0,4г
Белки
16,26г
Натрий
206мг
Холестерин
60мг
Калий
149мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты