| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 5 | 5 мин | 15 мин |
| 1. | Куриное филе нарезать на небольшие квадратики, обжарить на сковороде без масла до полуготовности. |
| 2. | Добавить йогурт, специи по желанию, помешать. |
| 3. | Добавить нарезанные перец и помидоры. С помидор предварительно снять кожицу. |
| 4. | Тушить 5 минут с овощами. Готово. |
|
В одной порции Курица Тушеная с Овощами 148 калорий.
Классификация калорий: 16% жир, 14% углев, 70% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
