Овсяные Блинчики с Имбирем

Овсяные Блинчики с Имбирем

Рейтинг
5,0 
Супер диетические блинчики на овсянке, отрубях.
Порции Время Подготовки Время приготовления
2 30 мин 10 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Овсянку замочить в кипятке на 30 минут. В чашу блендера сложить овсянку, яйцо, пахту, имбирь, отруби, взбить. Погасить соду лимонным соком, добавить в тесто (факультативно). Выпекать на разогретой сковородке без масла. Ничего не пригорает, отлично переворачиваются.

Питательная ценность

В одной порции Овсяные Блинчики с Имбирем 146 калорий.
Классификация калорий: 27% жир, 50% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
611 кДж
146 ккал
Жиры
4,32г
Насыщенные Жиры
0,684г
Мононенасыщенные Жиры
0,84г
Полиненасыщенные Жиры
0,302г
Углеводы
17,92г
Сахар
0,18г
Клетчатка
1,5г
Белки
8,3г
Натрий
32мг
Холестерин
93мг
Калий
34мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты