| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 2 | 10 мин | 30 мин |
| 1. | Измельчённые лук и морковь обжариваем на оливковом масле. |
| 2. | Рыбку укладываем в сотейник, добавляя нашу обжарку. Томатную пасту разводим водой, добавляем соль и перец, и заливаем соусом нашу рыбку. |
| 3. | Готовим рыбку 30-40 минут, за 10 минут до готовности кидаем лавровый лист. Готовое блюдо украшаем укропом. Приятного аппетита. |
|
В одной порции Рыба в Томатном Соусе 242 калорий.
Классификация калорий: 30% жир, 21% углев, 49% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
