Салат с Кальмарами и Яблоком

Салат с Кальмарами и Яблоком

Рейтинг
5,0 
Лёгкий салат с кальмарами, яблоком и зелёным горошком.
Порции Время Подготовки Время приготовления
10 10 мин 15 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Отваренные в подсолённой воде кальмары (варить 5 минут после закипания) нарезать соломкой.
2. Варёные яйца и яблоки мелко нарезать.
3. Всё перемешать, добавить горошек. Посолить, поперчить по вкусу. Заправить майонезом (можно сметаной).

Питательная ценность

В одной порции Салат с Кальмарами и Яблоком 109 калорий.
Классификация калорий: 34% жир, 32% углев, 34% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
454 кДж
109 ккал
Жиры
4,04г
Насыщенные Жиры
0,883г
Мононенасыщенные Жиры
1,118г
Полиненасыщенные Жиры
1,51г
Углеводы
8,64г
Сахар
3,28г
Клетчатка
1,6г
Белки
9,31г
Натрий
304мг
Холестерин
150мг
Калий
71мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты