Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой

Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой

Рейтинг
5,0 
Идеальный фитнес десерт.
Порции Время Подготовки Время приготовления
6 20 мин 55 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Творог (пастообразный) смешать с йогуртом до однородности, добавить яйцо и 2 белка, сахарозаменитель, ванилин, гречневую муку. Все перемешать лопаткой, сильно не взбивать, не должно быть пузырьков.
2. Готовую смесь вылить в форму. Форму поставить в поддон наполненный на 1,5 см водой и отправить в духовку, предварительно разогретую до 150 градусов, ставить лучше вниз. Я использовала силиконовую форму, но можно и разъемную, тогда низ формы необходимо обернуть в несколько слоев фольги.
3. Выпекать 50-60 минут, готовый чизкейк в середине слегка трясется при постукивание. Полностью остудить чизкейк. По Вашему желанию можно посыпать какао и орешками. Убрать с холодильник на ночь. Готовый десерт можно подавать с ягодным соусом: замороженные ягоды клубники (смородины, малины, черники) взбить в блендере, добавить немного сахарозаменителя или меда!!! Это волшебно! Но мне нравится и "чистый" вкус.

Питательная ценность

В одной порции Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой 116 калорий.
Классификация калорий: 21% жир, 23% углев, 56% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
487 кДж
116 ккал
Жиры
2,69г
Насыщенные Жиры
1,073г
Мононенасыщенные Жиры
0,685г
Полиненасыщенные Жиры
0,154г
Углеводы
6,77г
Сахар
1,68г
Клетчатка
Белки
16,6г
Натрий
207мг
Холестерин
40мг
Калий
34мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты