Сливочный завтрак или закуска из 4 ингредиентов.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
8	10 мин	10 мин

Ингредиенты

1 ст л подсолнечное масло

1 средний яйцо

70 г пшеничная мука

500 г творог 5%

Способ Приготовления

1.	Яйцо взбить с творогом и мукой.
2.	Сформируйте сырники.
3.	Готовьте на сковороде с подсолнечным маслом до золотистого цвета с обеих сторон.

Питательная ценность

В одной порции Сырники 129 калорий.

Классификация калорий: 38% жир, 25% углев, 37% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

538 кДж

129 ккал

Жиры

5,47г

Насыщенные Жиры

2,316г

Мононенасыщенные Жиры

1,438г

Полиненасыщенные Жиры

1,294г

Углеводы

8,1г

Сахар

0,57г

Клетчатка

0г

Белки

11,74г

Натрий

219мг

Холестерин

34мг

Калий

62мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Десерты

Новейшие Рецепты

Творожные Вафли

Восхитительно сытный завтрак.

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники