| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 3 | 20 мин | 1 ч. 5 мин |
| 1. | Филе и морковь нарежьте соломкой, а лук полукольцами. |
| 2. | Обжарьте мясо индейки на кунжутном масле до золотистой корочки. Добавьте лук, морковь, тмин и соль. Тушите на среднем огне 10-15 минут. |
| 3. | Всыпать рис, влить воду и добавить зубчики чеснока. Накрыть крышкой и варить 40-50 минут. Выключи его и дай постоять. |
|
В одной порции Плов с Индейкой 408 калорий.
Классификация калорий: 20% жир, 50% углев, 30% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
