Естественно сладкий, без добавления сахара.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
6	10 мин	10 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1.	Яйцо, банан и кефир взбить блендером.
2.	Смешайте с мукой и овсянкой.
3.	Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.

Питательная ценность

В одной порции Банановые Вафли 83 калорий.

Классификация калорий: 16% жир, 67% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

347 кДж

83 ккал

Жиры

1,6г

Насыщенные Жиры

0,53г

Мононенасыщенные Жиры

0,41г

Полиненасыщенные Жиры

0,163г

Углеводы

14,57г

Сахар

3,24г

Клетчатка

1,2г

Белки

3,66г

Натрий

17мг

Холестерин

32мг

Калий

108мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски

Новейшие Рецепты

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

Яблочный Пирог

Классический вкусный и простой десерт.

Творожные Вафли

Восхитительно сытный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Банановые Вафли