Блинчики с Овсянкой и Семечками

Блинчики с Овсянкой и Семечками

Сытный завтрак с высоким содержанием клетчатки.
Порции Время Подготовки Время приготовления
1 10 мин 10 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Смешайте все ингредиенты в миске.
2. Дать постоять 5 минут.
3. Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета с обеих сторон.

Питательная ценность

В одной порции Блинчики с Овсянкой и Семечками 467 калорий.
Классификация калорий: 32% жир, 49% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1954 кДж
467 ккал
Жиры
16,15г
Насыщенные Жиры
2,14г
Мононенасыщенные Жиры
2,391г
Полиненасыщенные Жиры
2,829г
Углеводы
56,19г
Сахар
0,45г
Клетчатка
Белки
21,18г
Натрий
64мг
Холестерин
186мг
Калий
121мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты