Завтрак или перекус без сахара.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
10	30 мин	30 мин

Ингредиенты

45 г стевия

60 г яйцо

150 г пшеничная мука

250 г ферментированное молоко

1 небольшая щепотка соль

1 ч.л. разрыхлитель (алюминиевый сульфат натрия, двойного действия)

Способ Приготовления

1.	Смешать все ингредиенты.
2.	Взбить миксером до однородной массы.
3.	Выпекать в вафельнице до румяности.

Питательная ценность

В одной порции Пшеничные Вафли 75 калорий.

Классификация калорий: 9% жир, 61% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

314 кДж

75 ккал

Жиры

0,76г

Насыщенные Жиры

0,186г

Мононенасыщенные Жиры

0,229г

Полиненасыщенные Жиры

0,082г

Углеводы

11,4г

Сахар

0,05г

Клетчатка

0г

Белки

5,56г

Натрий

73мг

Холестерин

25мг

Калий

8мг

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски

Новейшие Рецепты

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Пшеничные Вафли